Alter Mountain : Crêts, Jasseries, Sucs, Hors Frontières.

La marche nordique est une pratique venue de Finlande. "Inventée" par des skieurs de fond comme entraînement d'été, cette marche avec des bâtons s'est développée comme activité physique pour tous.
Depuis 1999, la marche nordique se pratique en Suisse où elle enthousiasme de plus en plus de monde, du débutant au professionnel, indépendamment de l'âge, du sexe ou de la condition physique.


Les avantages de la marche nordique


Tonifie tout le corps en douceur
Ménage le dos et les articulations des genoux et des hanches
Réduit les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules
Brûle plus de calories que la marche habituelle
Permet un effort soutenu avec une sensation de facilité
Procure de l'assurance, spécialement sur des terrains glissants
Se pratique en plein air par tous les temps
Pour toutes et tous


L'association Alter Moutain propose donc à ses adhérents et aux nouveaux de venir découvrir cette activité autour du Bessat et le massif du Pilat. Nous adapterons les circuits aux niveaux des groupes.
Chaque séance sera suivie d'une collation à base de produits locaux. Elles se dérouleront soit le WE soit en soirée puisque les beaux jours arrivent. Concernant le matériel, une paire de batons et une paire de chaussures rigides autour de la cheville et crantées pour la semelle.
Pour s'inscrire : Nous contacter via l'email de l'association alter-mountain@hotmail.com ou par le numéro 06 62 72 30 75.

Pour plus d'espace de stockage, vous pourrez retrouver l'ensemble de notre portfolio sur le blog spécifique Alter Mountain Pictures.

Parce que Alter Mountain souhaite élargir ses activités et les proposer à nos voisins, bientôt en ligne, les descriptifs et les propositions en anglais et allemand.